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女性日常生活中如何预防月经不调?

来源:浙江省妇保中心点击免费咨询专家

  月经不调是女性很普遍的一种妇科炎症,很多女性往往忽略月经不调的危害,其实对健康的影响是很大的。女性们日常生活中要多注意预防月经不调,防止影响身体健康。那么女性日常生活中如何预防月经不调?具体下面来看下杭州妇保医院专家的详细介绍。


  专家介绍,日常生活预防月经不调要注意以下几点:


  1、防止受寒是属于月经不调的预防措施之一,月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。


  2、月经不调的预防需尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。


  3、月经不调患者需调整自己的心态,如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。


  4、月经不调的预防对策要多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。


  杭州妇保医院采用“绿色综合疗法”针对女性月经不调症,把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合,即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

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